Bạn có biết rằng nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc điện thoại thông minh trong thời gian dài có thể ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của bạn? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng "ánh sáng màu xanh " phát ra từ màn hình gây tác động xấu đến thần kinh vào ban đêm, nhất là trước khi đi ngủ.

Tóm lại, các ứng dụng này làm thay đổi màu sắc của màn hình cho phù hợp với thời gian trong ngày, ví dụ chúng sẽ tự động thay đổi sang một màu ấm hơn vào ban đêm, và sáng hơn vào ban ngày.

tập tin đính kèm gồm 1 bản thường và 1 bản pro unlock

Nguồn: Maitg0